Il Qi gong, chiamato anche Pratica di lunga vita

E’ un’antica disciplina cinese che armonizza corpo, cuore e mente attraverso semplici esercizi e sequenze di movimenti.

Questa antica arte orientale ci aiuta a rilasciare tensioni profonde e a migliorare la nostra postura, donandoci un senso di rinnovato benessere.

Orari

Martedì 10.30/11.30

Mercoledì 17.00/18.00

Giovedì 18.45/19.45

Il Qi gong, chiamato anche Pratica di lunga vita.

E’ un’antica disciplina cinese che armonizza corpo, cuore e mente attraverso semplici esercizi e sequenze di movimenti. E’ una pratica dolce e meditativa, ma al tempo stesso profonda ed efficace.
I movimenti lenti di questa antica arte orientale ci aiutano a rilasciare tensioni profonde e a migliorare così la nostra postura, donandoci un senso di rinnovato benessere. Rallentando sperimentiamo maggiore centratura e radicamento, un nuovo modo di percepire.

La pratica è adatta a tutti.

Tutto in noi è un magico equilibrio di pieno e vuoto, di respiro in andare e tornare in relazione al nostro centro.

Esploreremo questa profonda relazione entrando in contatto con la nostra capacità di farci culla, spazio vuoto in cui raccogliere. 

Il Qigong è espressione di una cultura millenaria ricca di simbolismi filosofici assai affascinati per la nostra mente ma ciò che davvero rende viva la nostra esperienza è la pratica che facciamo col corpo. 

Un corpo che possiamo trasformare, armonizzare, amare.

Duranti le lezioni condivideremo gli insegnamenti del monaco taoista Jeffrey Yuen e dello Zhineng Qigong